I januar 1998 hadde jeg min første yogatime i København, på Skandinavisk yogacenter, i Købmannergade. Litt ironi, da jeg 12 år senere sertifiserte meg i København som Iyengar yoga lærer. Allerede i 1998 hadde jeg hadde fått Iyengar yoga skolen til Jette og Claus anbefalt, men det var før internettets utbredelse. Da jeg ikke fant […]
Iyengar yoga er en internasjonalt beskyttet tittel. Her er liste over sertifiserte Iyengar yoga lærere i Norge (og Sverige), som har lov å si at de underviser Iyengar yoga: http://www.iyfse.se/lärare/yogalärare-1519141 Det er viktig å vite at yogalærer ikke er en beskyttet tittel. Alle kan kalle seg yogalærer. Det betyr jo også at erfaringen og nivået […]
Pasta er bra for (tynnslitte) nerver, sies det i Ayurveda. Da skjønner en hvorfor en liker så godt pasta, den gjør oss rolig og glad! Derimot er det litt kostbart for bilringene for oss som ikke er steintynne. Men veldig bra for dem som trenger å legge på seg. Uansett, av og til må det […]
I dag er det en artikkel i Stavanger Aftenblad om ryggplager. Den er kjempebra, for den sier det samme som vi sier som Iyengar yoga lærere. Det handler om studie av O’Sullivan ved University of Limerick i Irland. Her er hele artikkelen – den bør leses. Jeg har kopiert de ti faktaene om ryggsmerter fra […]
I yoga-filosofoen er det en felles oppfatting at: En skal leve på en måte som gjør at en forhåpentligvis kan hjelpe flere enn hvem som hjelper deg. Slik at de som trenger mer hjelp får den hjelpen de trenger. Dette er ett av livets mål. Slik jeg har forstått Buddismen, så sier de også at […]
Det er lett å glede seg til første turen, i slutten av mai, når vi sitter inne i snøstorm. Halvparten av plassene er allerede booket, og jeg gleder meg. Disse ukene synes jeg er veldig kjekk å ha. Undervisningsmessig så er det spennende å følge en fast gruppe i en hel uke. Det er utrolig […]
Dette er helt fantastisk historie fra Monica – her må det være lett å forstå at vi opplever jobben vår som meningsfull. Jeg er helt sikker på at de som er på time med Monica, ikke har hatt peiling på hennes skadeomfang. Monica er spesiell fordi hun har tidligere hatt så store mengder treningsmengder, og […]
Hvorfor er skjønnlitterære bøker relevant her? Jo, fordi bøkene representerer yoga og Ayurveda i hver side. Bøkene utfordrer spørsmålet: Hva er normalt? Det kan vel ikke bli bedre julegave? I følge Ayurveda, så skjer alt som er i hele verden inni oss selv; Balanse, uro, storm og stillhet. Det betyr jo at […]
Vi diskuterte nylig all sykdom som var for tiden, og at i år spesielt har det vært mye sykdom som har vart lenge. Ingen unntak i vår familie. Da kommenterte en at all den folkemedisinen har blitt glemt. Men at det har den jo ikke, men den har blitt videreført i en annen form: […]
Denne salaten inneholder puy-linser. Dette kan være rester fra en middag, eller at en koker opp puy-linser for å ha liggende til forskjellige retter i løpet av noen dager. Veldig praktisk. En salat en får masse proteiner, og en trenger ikke brød ved siden av. Ingredienser: til en person 4 blad crispi-salat […]