I Ayurveda snakker en normalt om det å styrke immunsystemet. I april 2020 gikk indiske statsministeren Narendra Modi ut og anbefalte Ayurveda-tips for å styrke immunsystemet. Hvor bra er vel ikke det? Hos oss på YogaYoga snakker vi ofte om hvordan yogaen styrker immunsystemet. Glenn Ceresoli satt sammen et yogaprogram for oss, […]
Dette er det flere som spør om. Hvis du har gått til sertifisert Iyengar yoga lærer, vil du antagelig selv vite hvilket kurs du vil gå på. Fordi denne utdannelsen har en stabil struktur for å få alle nybegynnere på et felles grunn-nivå. Ikke nødvendigvis for at da klarer du «så mye», men du […]
…dette er hva Sri Sathya Sai Vrinda forklarte på en av sine klasser. Altså: Hvis vi hadde gitt noen sedler til en ku, så hadde kuen spist sedlene. Hvis vi hadde gitt sedler til en mann, så ville han tatt vare på dem. Fordi mannen forstod verdien i pengene. …og dette er det samme med […]
Når du velger å gå på kurs hos oss, vet vi at du vil komme jevnt til oss. Vi kan da gi deg en helt annen yoga. Det er jo bra! Vi yogalærere har forpliktelse til å praktisere mye selv. Vi gjør det både for oss selv, det er et studie i vår egen […]
Mandag 14. desember er det 102 år siden BKS Iyengar, populært kalt den moderne yogas far, ble født. Iyengar reiste over hele verden og underviste i yoga allerede fra 50-tallet, og startet dermed det vi kan kalle yogabølgen i Vesten. Essensen i hans yoga: BKS Iyengar tok yoga inn i det 21. århundret, med […]
Høstens erfaringer har vært veldig gode! For noen tilbakemeldinger fra dere elever! Og for en innsats fra alle oss lærere! Vi kjenner ikke til noen som har gått over i et slikt opplegg vi tilbyr: Du melder deg på kurs. Du velger om du vil gjøre hver av timene hos oss hjemme hos […]
Det er utrolig spennende å gjøre om driften av YogaYoga. På samme måte som jeg startet noe ingen andre tilbydde i 2004, gjør vi også det nå, i 2020. Ingen har gjort hva vi har gjort – og vi er veldig glade for responsen vi har fått så langt. Ingen andre har laget en tilsvarende […]
Å gjøre Iyengar yoga er å lære stresse ned, tenke klart og bli sterk. Å være avslappet er ikke en ting Å tenke klart er ikke en ting Å være sterk er ikke en ting Vi har alle mange innarbeidede mønstre. Med alderen kan vi tendere å få mer og mer rigide mønstre. Vi kan […]
Iyengar yoga i Storbritannia har utviklet en guide for covid rekonvalesens. Dette er utrolig bra! En annen ting er at det setter lys på hvor mye Iyengar yoga er. Omfattende arbeid er gjort over mange tiår til hvordan terapeutisk Iyengar yoga skal være. (Et lite hjertesukk: I Iyengar yoga er «medical» en videreutdannelse vi kan […]
16,5 år har vi drevet YogaYoga som hovedsaklig klippekort-timer. Nå skifter vi. Korona var sparket vi trengte – på mange måter. Kurs – så mye mye bedre for elever Dere elever blir fulgt opp mer regelmessig. Vi kan ha progresjon både på utfordringer og skader. Det er jo ingen skole som har […]