Oppføringer av Bodil Mauritzen

Styrk ditt immunsystem med disse triksene fra Ayurveda

I Ayurveda snakker en normalt om det å styrke immunsystemet.   I april 2020 gikk indiske statsministeren Narendra Modi ut og anbefalte Ayurveda-tips for å styrke immunsystemet. Hvor bra er vel ikke det?   Hos oss på YogaYoga snakker vi ofte om hvordan yogaen styrker immunsystemet.   Glenn Ceresoli satt sammen et yogaprogram for oss, […]

102 år siden moderne yogas far ble født

Mandag 14. desember er det 102 år siden BKS Iyengar, populært kalt den moderne yogas far, ble født. Iyengar reiste over hele verden og underviste i yoga allerede fra 50-tallet, og startet dermed det vi kan kalle yogabølgen i Vesten.   Essensen i hans yoga: BKS Iyengar tok yoga inn i det 21. århundret, med […]

Covid rekonvalesens program fra Iyengar yoga UK

Iyengar yoga  i Storbritannia har utviklet en guide for covid rekonvalesens. Dette er utrolig bra! En annen ting er at det setter lys på hvor mye Iyengar yoga er. Omfattende arbeid er gjort over mange tiår til hvordan terapeutisk Iyengar yoga skal være. (Et lite hjertesukk: I  Iyengar yoga er «medical» en videreutdannelse vi kan […]

Kurs – En naturlig utvikling.

16,5 år har vi drevet YogaYoga som hovedsaklig klippekort-timer.  Nå skifter vi. Korona var sparket vi trengte – på mange måter.   Kurs – så mye mye bedre for elever   Dere elever blir fulgt opp mer regelmessig.  Vi kan ha progresjon både på utfordringer og skader.   Det er jo ingen skole som har […]