Sjekk din kunnskap om filosofi, med disse syv spørsmålene. Hvis du blir inspirert til å lese filosofi, så er det helt supert! Eksempelvis kan du lese eller høre Bhagvad Gita. Lag en strek mellom det som passer på hver side. Denne passer ekstra godt med presidentvalget i USA! Sjekk hvorfor. Selv om den ble laget til et arrangement […]
Det er på tide å vise en mer aktiv stilling. Kriger 3 – Vriabhradasana 3 – er dette. Stillingen er ikke den letteste, men dette er heller ikke noe vi krever av nybegynnere. Stillingen er fantastisk, for det er så mye som skjer på en gang – mens vi skal stå stille. […]
Ardha Halasana er en av mine favorittstilinger. En av de store styrkene med Iyengar yoga, sammenlignet med alt annet jeg vet om, er hvordan en kan restituere kroppen sin med noen yogaøvelser. Her er Ardha Halasana en fantastisk stilling. Den er kjempebra om en er sliten; den er kjempebra om en har problemer […]
Dette er en fantastisk start på dagen! Eller en god boost når en har behov for et mellommåltid. Denne juicen er veldig bra for Pitta-typer, da både frukt og rå grønnsaker er bra for dem. For Vata skal en være mer forsiktig med rå grønnsaker, helst kun i sesongen til grønnsakene, og ikke for mye. […]
Denne retten er fra boken til Kjartan Skjelde og Berit Nordstrand, ”Verdens beste familiekokebok. Sunt, kjapt og godt”. Jeg jobbet med Kjartan for mange år siden, da vi solgte øl sammen. Kjartan er superflink også som kokk, hehe. Jeg tror dette er min favoritt fra denne boken; quinoa-pannekakene smaker helt fantastisk. Og når en blender […]
De tre stillingene har to forskjellige alternativ. Det første alternativet er det letteste. Se selv hva som passer for deg. Det er bedre å gjøre lettere vanskelighetsgrad med høyere kvalitet, enn vanskelig stilling med lav kvalitet! Så lenge en klarer å puste rolig med nesen, slappe av i magen, halsen og ansiktet, så vil stillingen […]
Flere elever har kommet til meg og fortalt at de har målt seg til noen cm lenger når de har bestilt nytt pass. Jeg er fullt klar over at dette kan skylde dagsformen, skoene, målingen osv. Allikevel, tenk deg selv: Når vi blir eldre, krummer ryggen seg mer. Vi blir kortere. Hva skjer når […]
I dag var det en bra sak i VG. Se her En av Tysklands pølseprodusenter, Rügenwalder Mülle, begynte å lage vegetarpølser for to år siden, og det er nå 1/5 av deres produksjon, tilsvarende 1,9 milliarder i omsetning. Dette er virkelig gode nyheter. Andelen vegetarianere har ikke økt i Norge, i følge artikkelen i VG. […]
Dette er helt supert! I VG skriver de igjen at yoga er veldig populært. De har spurt helsestudioene. Se her Flere spør meg om jeg synes det er greit at yoga er på helsestudio. Ja, det mener jeg. Jo mer yoga jo bedre. Uansett hvor det er. Jeg synes også det […]
Denne har vi laget forskjellige ganger i litt forskjellige varianter. Det er høstsmak, med tyttebær og sopp, uten vilt. Kjempegod kombi. Hvis en ikke vil ha vilt. Istedenfor pasta, kan en ha poteter, potetmos, quinoa etc. Ingredienser: 4 personer 250 g pasta 1 pk ruccola 1 stor pose champignion eller annen sopp ½-1 […]