To syn på avspenning/savasana

Avspenning er en av de fineste tingene med yoga, synes jeg. Følelsen er fantastisk i avspenning, etter endt innsats.

Når jeg står opp i 5-6 tiden om morgenen for å gjøre yoga, kreves det ofte disiplin. Det er selvsagt lett å snu seg rundt å sove videre; en må bare ikke ha det som et alternativ.

Hvis jeg synes det er tungt å stå opp, tenker jeg på at jeg skal gjøre Savasana etter endt praksis. Da er det med en gang lettere å stå opp. Og hver gang jeg legger meg ned i Savasana, tenker jeg «jeg er kjempeheldig».

Jeg snakket med en yogakompis. Han sa at hver gang han la seg ned i Savasana tenkte han at «en gang blir denne stillingen permanent». Han tenkte på at når en er død, ligger en i Savasana.

To helt forskjellige syn på samme stilling. Setter en de to synene sammen; er jo det greit?

Stillingen en ligger i Savasana kalles også «corps pose», eller dødmannsstilling. På YogaYoga pleier vi mest bare å si at det er avspenning. Jeg tenker at det er like så greit.