Tilbudene dere har hos oss nå;

Da det hele stengte ned i mars, diskuterte vi yogalærere hva vi skulle gjøre, og hvordan vi skulle prioritere.

Det ble først å få ut gratis yoga, så en hel pakke med 20 yogaprogram.

Først av alt, satt Glenn Ceresoli sammen et yogaprogram som er veldig bra for oss som har gjort yoga en god stund.

Vi har fått mange tilbakemeldinger på at flere gjør dette programmet jevnlig, det er så bra – at det kan bidra!

Her er programmet

Deretter prioriterte vi gratis yoga for alle. CD-ene har levd et ganske retro-liv etter hvert, programmet er veldig bra, og de er spilt inn i studio, så både lyd og bilde er bra. De fikk vi (endelig) lagt over på YouTube.

Cd-ene og et tredje yogaprogram har blitt spilt nærmere 3000 ganger siden det ble lagt ut for noen uker siden – DET er fantastisk!

Vi vet at det er bra, stabiliserende program, og de har vært «aktive» i mange år.

Du finner dem her

Dermed gikk vi i gang med neste prosjekt, som var å lage en pakke for «alle».  

For meg har det vært viktig at det skal være kvalitet på det vi gir ut. Faglig.

Som vi yogalærere diskuterte en dag: «Det eneste vi har igjen er vår integritet»

Jobben har vi mer eller mindre mistet.

 

Når vi gjør yoga alene

…mener jeg det er viktig å åpne mer for selvrefleksjon. Du er alene og gjør yoga, du kan ikke spørre i løpet av økten, du kan ikke se på lærer, være i en gruppe. Da er tiden for å ta steget videre. Stå i deg selv, og din egen praksis.

Derfor ble det naturlig å lage en pakke med 10 program med progresjon, med tematimer som tilleggsprogram. Jeg liker å se på tematimene som «støttehjul» til de 10.

Om en gjør disse programmene, vil en lære nye sider med seg selv.

Jeg har jobbet veldig mye med denne pakken, fått innspill på veien, og kan virkelig stå inne for den.

Jeg vet ikke hvor mange dager du bruker å komme gjennom de 10 programmene. Jeg vet at flere har sagt de kan jobbe med denne pakken i flere måneder. Jeg er enig.

Det tar mye mer enn 10 dager å komme gjennom materialet.

Programmene er slik at mange stopper opp på noen dager, går tilbake til noen dager, og bytter om.

Tematimene er der for å supplere. Med rolige økter, intense økter, og korte økter.

Vi håper at denne pakken er «støttehjul» for deg å komme mer inn i DIN praksis.

Jeg forventer ikke at du skal like alt og bruke alt. Men jeg forventer at du kan bruke mye. Du finner mer ut av dybden jo mer du jobber med det.

Her er mer info om de 20 yogaprogrammene

Parallelt har vi begynt med online timer i flere bedrifter, der har vi fått masse spennende oppdrag. Fra 15-min og 30-min økter på hjemmekontor, til hele timer, som når små avdelinger, hele firma, og et firma underviser jeg nå også globalt.

Vi bruker alt vi har lært til nå, og konverterer det til mange forskjellige online løsninger. Gjett om det er spennende!

 

Allikevel

Vi håper å åpne igjen snart, og treffe mange på timer, slik at vi kan veilede dere videre i praksisen. Vi savner spørsmålene, samtalene, svarene vi har før, i, og etter timene.

Vi jobber videre med hva vi skal gjøre fremover. Vi mener at pr nå har dere et godt tilbud. Men vi får tilbakemeldinger og vurderer fortløpende.

Siden vi har stengt, har vi tid til mye selvstudie – det er jo en gave i seg selv. Dette får dere gleden av etter hvert! Vi yogalærere diskuterte det nettopp; hvordan praksisen har endret seg i situasjonen vi står i. Mye meditasjon er en felles viktig faktor for oss nå.

 

Enda flere alternativ

Vi underviser Iyengar yoga. Om du er komfortabel med engelsk – så har du utrolig mange tilbud der ute, både gratis og som online, både timer og kurs.

Mest av alt håper vi at du har nytte og glede av yogaen. Yogaen har en fantastisk effekt. Les gjerne De siste 10% gir 90% av resultatene.

Continuous effort over an extended period of time

som Glenn Ceresoli sier. Ingenting slår det.

Namaste.

 

 

 

0 replies

Legg igjen et svar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

*