De har blitt myke på 2.5 uker!

Sjekk kurset for stive, som ble avsluttet torsdag 12. mars.

En heltemodig innsats av hele gjengen; og denne gruppen var karakterisert med at det var mange som hadde trent masse. De hadde masse muskelmasse som var stiv. Å bli myk går på å sette i gang sirkulasjon i alle muskler, og når de begynner å føye seg; blir en altså mykere.

Alle hadde sine egne utfordringer; og noen fikk mer progresjon enn de hadde forventet. Men som en sa: «listen var nok lagt litt for høyt etter bildene fra kurset fra i fjor». Klart det; fjorårets kurs gjorde også en kjempeinnsats.

Stive eller myke – de fikk også merke flere av de andre effektene med yoga. Å bli myk er en del av det. Å få energi, bli rolig, klar, sove bra er andre effekter. For å nevne noe.

Tilbakemeldingen var ihvertfall bra; Kurset fikk score på 4,8 – av 5 (5 er «veldig bra»).

Annika Heggheim

Siri Nesbø

Azi Tavakoli

Roar Waagen

På deltakerne nedenfor kan en se at når de gjorde foroverbøy før kurset, gikk ryggen OPPOVER istedenfor nedover. Sjekk derfor vinkelen på ryggen; det synes jeg er imponerende.

Jeg takker for innsatsen til alle deltakerne:

Heidi Holand, Azi Tavakoli, Annika Heggheim, Anne Grethe Stråbø Bretting, Siri Nesbø, Kjetil Melbye, Pål Refvem, Mark Seger, Morten Olsen og Roar Waagen.

Flere er allerede godt i gang på vanlige timer, mindre enn en uke etter kurset var slutt. Knallkjekt!

Håper å se dere videre på mange timer!

Og til alle som ønsker å bli myke: Kom på timer! Velkommen!

PS: Les også om hva vi går igjennom her – Hvor mye kan vi tåle av motgang?