Noen ganger må en lukke øynene og forsvinne til et annet sted

Noen ganger kan situasjoner være slik at vi ønsker oss en helt annen plass.

Da er vi heldige vi som kan lukke øynene og ta oss til en annen plass.

Dette er greit å kunne i en ventesituasjon du ikke kan gjøre noe annet – enn å vente:

  • På flyplass
  • Før du skal vite resultater på prøver
  • Før et viktig møte
  • I lange køer

Eller som på dette bildet: Jeg måtte lukke øynene, for hva jeg så med hodet opp ned, var for langt under beina mine, til at jeg kunne stole på min egen balanse.

pras-pad-nedre-sandvatn

Dette er et praktisk eksempel hvordan vi trener opp denne evnen i yoga. Vi presser våre egne fysiske grenser. Og når vi har kommet der, kan vi komme enda lenger når vi utfordrer våre mentale grenser.

Dette kan videre praktiseres i så mange flere sammenhenger enn i bare yoga! Selv om vi i andre situasjoner ikke er i nærheten av våre fysiske grenser, så er vi allerede programmert til å få det til.

Dette er bra å praktisere, uansett om det du venter på er positivt, negativt, eller ingen av delene.

Du gjør:

Lukk øynene, og tenk deg i en situasjon der du ønsker å være. For eksempel:

  • En plass du liker å være i naturen
  • Med venner eller familie du liker å være med
  • I din egen seng
  • I ditt drømmereisemål
  • På din favorittkonsert
  • Etc

Her er det du selv som bestemmer. Lykke til!

 

 

 

 

0 replies

Legg igjen et svar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

*