Innlegg

DN skriver at trening i arbeidstiden har veldig mye for seg!

/
På baksiden av DN i dag er det intervju med Mari Lande With,…

Å hvile og henge samtidig – Viparita Karani i belte

/
Viparita Karani gjøres for det meste med vegg. Her er den gjort…

Fantastiske øvelser for rygg – og for å bli noen cm lengre! – Alternativ 2

/
Dette er en fantastisk variant av Adho Mukha Svanasana, der vi…

Sarvangasana, skulderstående. Med stol.

/
Moren av alle yogastillinger. En fantastisk stilling med fantastisk…

Sirsasana – hva er viktig for å kunne gjøre hodestående?

/
Sirsasana – hodestående – er vel kanskje den mest kjente…

Hengende hodestående. Sirsasana i belter.

/
Kongen av yogastillingene – hengende. For noen er det…

Parsvottanasana i en rekke varianter

/
Parsvottansana er en kjempefin stilling, som gjør veldig mye…

Yoga. En mental trening eller en fysisk trening? Skal en bli en guru?

/
Den ”normale” historiske betydningen av yoga er en annen…

Hva skjer når en begynner på Iyengar yoga?

/
Denne lille opplistingen er basert på mine egne erfaringer,…

Rapport fra yogakurs i Pune, India

/
Nå er vi i India på kurs med Abi, barnebarnet til BKS Iyengar.…