Innlegg

Enda et yogakurs i Spania er over. En liten rapport.
/
0 Kommentarer
Hver gang jeg har kurs i Spania, er jeg så godt fornøyd…

Å hvile og henge samtidig – Viparita Karani i belte
Viparita Karani gjøres for det meste med vegg. Her er den gjort…

Fantastiske øvelser for rygg – og for å bli noen cm lengre! – Alternativ 2
Dette er en fantastisk variant av Adho Mukha Svanasana, der vi…


Sirsasana – hva er viktig for å kunne gjøre hodestående?
Sirsasana – hodestående – er vel kanskje den mest kjente…

Hengende hodestående. Sirsasana i belter.
Kongen av yogastillingene – hengende.
For noen er det…

Forstå hva du gjør og hva du spiser, og få enda mer energi!
Hva gjør vi på et Ayurvedakurs? Forstå hva du gjør og…

Hva skjer når en begynner på Iyengar yoga?
Denne lille opplistingen er basert på mine egne erfaringer,…

Super stilling for å stresse ned – Ardha Halasana
Ardha Halasana er en av mine favorittstilinger.
En…

Juice som er perfekt for Pitta – med rødbeter, ingefær, gulrot og eple
Dette er en fantastisk start på dagen! Eller en god boost når…