Spørsmål til de stive ved halvgått kurs

Ting skjer når man gjør yoga.

Ni av elevene svarte på spørsmål før fjerde time.

Her er resultatet:

Alle deltakerne har en eller flere positive erfaringer.

De som svarer negativt på noe, svarer også positivt på noe annet.

Dette er en bevisstgjøring for elevene.

Hva var elevens opprinnelige målsetning?

Kurset var for stive. Flere oppga (selvfølgelig) at de ønsket å bli mer bevegelig. Andre ting som var nevnt: Få bort smerter i rygg, nakke, øke utholdenhet, redusere stressnivået.

Jeg ville vise at det er flere effekter som kommer med yogaen.

For alle som gjør yoga: Tren opp oppmerksomheten, da får du mulighet til å registrere flere endringer!

Og:

Det er resultat etter kun TRE ganger!

Se første innlegg her