Spørsmål til de stive ved halvgått kurs

Ting skjer når man gjør yoga.

Ni av elevene svarte på spørsmål før fjerde time.

Her er resultatet:

Spørsmål

Antall ja

Har du mer energi?

7

Har du mindre energi?

0

Sover du bedre?

4

Sover du dårligere?

1

Har du bedre humør?

6

Har du mer ustabilt humør?

1

Har du dårligere humør?

2

Alle deltakerne har en eller flere positive erfaringer.

De som svarer negativt på noe, svarer også positivt på noe annet.

Dette er en bevisstgjøring for elevene.

Hva var elevens opprinnelige målsetning?

Kurset var for stive. Flere oppga (selvfølgelig) at de ønsket å bli mer bevegelig. Andre ting som var nevnt: Få bort smerter i rygg, nakke, øke utholdenhet, redusere stressnivået.

Jeg ville vise at det er flere effekter som kommer med yogaen.

For alle som gjør yoga: Tren opp oppmerksomheten, da får du mulighet til å registrere flere endringer!

Og:

Det er resultat etter kun TRE ganger!

Se første innlegg her

 

0 replies

Legg igjen et svar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

*