Martha Stewart – og meg – og James Murphy

Martha Stewart og James – bilde lånt fra Martha Stewart sin blogg.

Stewart

Hva har Martha Stewart og jeg til felles – utenom at vi begge skriver blogg?

Vi har også til felles at vi er veldig glade i å lage mat. Men Martha Stewart blitt en million hakk mer kjent for det, hehe.

I tillegg får vi begge hjelp av James Murphy når vi skal gjøre yoga. Gøy.

Vi på YogaYoga vet at vi har bra lærere på besøk. Til nå i år har vi hatt Glenn Ceresoli, James Murphy og Jayne Orton.

James var hos oss i april i år, og like før han kom til Stavanger, ble han oppringt av Martha Stewart. Hun har hatt han som yogalærer i årevis, men hun har – som mange av våre elever – vært litt av og på.

James på Preikestolen

James i Sirsasana – på Preikestolen

Det er ekstra kjekt når verdenskjente Martha skryter av at hun har James Murphy som yogalærer to ganger i uken.

Nå skriver hun på bloggen at hun er i gang med yoga hos James to ganger i uken.

Les innlegget til Martha Stewart her, det gir også god innsikt i hvordan vi kan bruke props, illustrert med mange bilder.

Når James underviser Martha med veldig mye props –gir det masse muligheter. Samtidig, har en ikke den rette kunnskapen om hvordan props brukes, og kjenner eleven godt nok, har props ikke bare null verdi, men negativ verdi. Med det mener jeg at en hadde klart seg bedre uten props enn med. En god veiledning med props: Uvurderlig.

I kommentarfeltet i sin egen blogg sier Martha Stewart:

“THANK YOU JAMES FOR YEARS OF INSTRUCTION AND GOOD WILL! THE WORK YOU DO AT THE INSTITUTE HAS LASTING VALUE FOR ALL YOUR MANY STUDENTS! I PLAN ON PRACTICING YOGA FOR EVER!!
…EVEN MY GRANDAUGHTER JUDE PRACTICES POSES DAILY- HER FLEXIBLE LITTLE BODY NEEDS NO PROPS HOWEVER!”

Jeg er også så gammel og skadet at jeg har god nytte av props. Jeg fikk selv en sesjon med props fra James, her er et par bilder. Etter å ha jobbet etter hans veiledning, hadde jeg etter to dager kjempemye gangsperr – jeg ble ivrig da jeg plutselig fikk nytt tak på nye plasser i kroppen. Og ny bevegelse og tilgjengelighet i nye plasser i kroppen – igjen (dette skjer veldig ofte når en praktiserer Iyengar yoga jevnlig og er en gigantisk opptur hver gang).  Utrolig kjekt!

Dette er en av de store styrkene med Iyengar yoga: Vi får tilgang til plasser i kroppen; både områder med utfordringer, og områder vi ikke en gang visste at vi hadde.

Anbefaler alle å begynne med Iyengaryoga!