Yoga – å tenke på seg selv? Nei, det var ikke meningen.

sirsasana-lysefjorden-1

Sirsasana – denne gangen «litt ovenfor» Lysefjorden

Sigrid Bonde Tusvik sier i et portrettintervju i Aftenbladet 11. april at yoga er å tenke på seg selv.

 

Jeg mener at hun har misoppfattet meningen med å gjøre yoga.

(Nå sier hun også i samme intervju at hun er veldig selvopptatt)

I et perspektiv av selvopptatthet og yoga vil jeg forklare følgende:

 

Yoga gjør at kroppen føles bedre ->

Da trenger vi å bruke mindre eller ingen tid på å synes synd på oss selv siden kroppen ikke lager problemer for oss. Vi trenger dermed ikke å bekymre oss for hvordan kroppen vår skal bli bedre. Mange bruker masse ressurser på å tenke og kjenne på hvor vondt en har det! Ikke nødvendigvis fordi en ønsker dette – men det bare er sånn.

 

 

Yoga gjør at tankene stilner ->

Hvilke tanker stilner? Kanskje irrasjonelle tanker og bekymringer som kverner igjen og igjen og igjen? Det som er sikkert, er at for veldig mange av oss, går dagen med på å tenke samme tanker gjentatte ganger. Hvorfor? Fordi slik er vi laget. Fornuftig? Nei.

Med å gjøre yoga, stilner en denne tankestrømmen. Lurt!

 

Altså: Dette er to ting yoga gjør med oss.

Netto er at vi får mer kapasitet når vi:

  • Ikke tenker så mye på oss selv
  • Ikke tenker samme tanker om og om igjen.

 

Hva bruker vi så denne ekstra tiden til?

  • Hvile hodet?
  • Merker at en får økt energi – som en kan bruke til noe godt?
  • Bli kjent med noen sider ved seg selv en ikke visste fantes- fordi kapasiteten tidligere var brukt opp blant annet på de to punktene?

 

Den beste gave en kan gi til sine omgivelser, er å selv ha det bra.

Så å si at å gjøre yoga er å være selvopptatt blir feil.

Yoga KAN brukes til å kjenne på sin egen kropp, dyrke følelsen av å føle. Stimulere egoet. Som så mange andre aktiviteter. Men det er helt sikkert at det IKKE var hensikten med yoga.

 

Har en det bra, kan en bruke mer ressurser utenfor seg selv

 

Forskjell på Iyengar yoga og annen yoga:

For meg er det – blant annet – at det virker mye bedre enn noen annen yoga jeg har prøvd. Kroppen fikk en mye raskere endring til det bedre, og jeg har nå et verktøy som kan gjøre at jeg kan roe meg ned akkurat når det passer meg, mer effektivt, og på kortere tid. How good is that?

 

 

 

 

 

0 replies

Legg igjen et svar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

*