Fantastiske øvelser for rygg – og for å bli noen cm lengre! – Alternativ 2

/
Dette er en fantastisk variant av Adho Mukha Svanasana, der vi…

Sarvangasana, skulderstående. Med stol.

/
Moren av alle yogastillinger. En fantastisk stilling med fantastisk…

Sirsasana – hva er viktig for å kunne gjøre hodestående?

/
Sirsasana – hodestående – er vel kanskje den mest kjente…

Hengende hodestående. Sirsasana i belter.

/
Kongen av yogastillingene – hengende. For noen er det…

Parsvottanasana i en rekke varianter

/
Parsvottansana er en kjempefin stilling, som gjør veldig mye…

Yoga. En mental trening eller en fysisk trening? Skal en bli en guru?

/
Den ”normale” historiske betydningen av yoga er en annen…

Hva skjer når en begynner på Iyengar yoga?

/
Denne lille opplistingen er basert på mine egne erfaringer,…

Rapport fra yogakurs i Pune, India

/
Nå er vi i India på kurs med Abi, barnebarnet til BKS Iyengar.…

Julekalender på YogaYoga

/
Vi er godt i gang med julekalender på YogaYoga, på Instagram…

Kriger 3 i to varianter – en styrkende stilling

/
Det er på tide å vise en mer aktiv stilling.   Kriger…