Jeg begynte med yoga i 1998 da jeg bodde i København. Jeg hadde lenge tenkt på at jeg hadde lyst til å begynne med yoga. Tilfeldighetene gjorde at jeg begynte med yoga i Købmannergade i København – fordi jeg gikk forbi et yoga-skilt. Lite visste jeg at det også fantes Iyengar yoga i København på […]
Er du Vata; høy, tynn, kreativ, og kanskje litt urolig? Eller er du Kapha; rolig, sover godt, fruktbar og glad i sex? Eller er du Pitta; intelligent, hissig og skallet? Jeg har skrevet mye om de forskjellige typene, men først nå har jeg satt opp linker til forskjellige type-tester. En lege ville selvsagt gjort en […]
I D2 på fredag, magasinet til Dagens næringsliv var det en reportasje som er et godt eksempel på Pitta-type. Artikkelen «Menn som elsker te» viser et bilde av Lasse Marhaug i en te-sermoni. Dette er et godt eksempel på Pitta-type fordi: Pitta-typer beskrives som «can be recognised with his beautiful bald head». Håravfall er vanlig […]
Veldig enkel forklaring. Vår førstefødte fikk mye eksem. Legevitenskapen ga ikke løsninger som hjalp for oss. Før sønnen vår var fire måneder hadde han mye eksem. Han hadde også luftveisinfeksjoner, og for dette fikk vi kortison og antibiotika hos legen. Flere ganger. Jeg hadde ikke noe relasjon til alternativer til leger. På ett av baby-yoga […]
Her er det nesten så sunt som det kan bli. Søtpotet, valnøtter, gresskarkjerner, og en topping av en ost du liker, parmesan, chevre, feta, rømme – eller en annen favoritt. Velger du en vegansk variant, ha ekstra mye god olivenolje på toppen. Denne salaten er super, for du er mett lenge, men ikke stapt i […]
Januar er måneden der så mange skal gjøre ting bedre, lurere, sunnere osv. For mange er det ensbetydende med å ta bort alt de synes er godt. Det er en vanlig måte å tenke på, vi setter oss liksom litt i offer-rollen. Som jeg har skrevet tidligere, så er dette en dårlig plan. Snu […]
Noen driver med nyttårsforsett. Om en har mange gode forsetter for seg selv, fordi en «bør» og «må», vil det mest sannsynlig ikke ha noen effekt. Det er viktig å huske at det er sjelden en endring er effektiv om endringen ikke er ønsket. Å lage en grønnsaksuppe til middag som en gruer seg til […]
I høst hadde jeg flere forskjellige kurs, som var ment å være en en-gangs ting. Rygg-kursene ble veldig populære, det var venteliste på alle kveldskursene, så der satte vi opp ekstra kurs. Det ble totalt seks kurs, opprinnelig var det planlagt to kurs. Derfor starter vi nye rygg-kurs rett over nyttår. Rygg-kurset var ment for […]
Til helgen er det julemarked med Steinerskolen i Stavanger. Vi leverer alltid vare til delikatessen. I år har jeg fått låne en dehydrator av Kjellaug, min snille yogaelev og venn. Vi to har snakket så mye om mat, at hun sa at jeg måtte låne denne dehydratoren. Så nå har jeg prøvd meg på de […]
Mat er en av de få elementene i livet vårt som vi har kontroll over. Vi kan selv bestemme hva vi putter i oss. Alt i verden består av de fem elementene: vann, jord, luft, eter og ild. I kroppen beskriver vi elementene gjennom doshas; Vata, Pitta og Kapha. I maten beskriver vi elementene gjennom […]