Yoga helt gratis på nett
Seks korte programmer på ca 30 minutter tilsammen.
De forskjellige sesjonene har tema:
- Bra for ryggen
- Stående stillinger
- Bli mykere
- Mage og rygg
- Detox
- Roe ned
Velg en sesjon eller flere. Sekvensen gir deg en god innføring i yoga.
Gjør du det 2-3 ganger i uken, så vil du finne ut at progresjonen er god, kun etter et par uker.
Disse filmene ble laget med oss og Stavanger Aftenblad for over tre år siden, etter at vi hadde hatt et prosjekt om å få stive menn mye i Aftenbladet. Så det ble laget en film, siden etterspørselen var så stor – fordi mennene hadde blitt veldig myke!
Den erstatter ikke en yogatime, men den er et kjempegodt alternativ!
Se også resultatene fra vårt eget prosjekt i vinter, for å få folk myke her.
Det er ingenting å vente på 🙂
Legg igjen et svar
Want to join the discussion?Feel free to contribute!