Innlegg

En fin start på høstsesongen

/
I høst skal jeg undervise mer enn hva jeg har gjort de siste…

Historie fra et minikurs: Yoga for rygg

/
På forrige tirsdag hadde jeg minikurs, ”Yoga for rygg”.…

Jayne Orton is the teacher: Birmingham City FC does Iyengar Yoga!

/
Here is the story of Iyengar yoga entering into the big world…

Enda et yogakurs i Spania er over. En liten rapport.

/
  Hver gang jeg har kurs i Spania, er jeg så godt fornøyd…

Fantastiske øvelser for rygg - og for å bli noen cm lengre! – Alternativ 2

/
Dette er en fantastisk variant av Adho Mukha Svanasana, der vi…

Sarvangasana, skulderstående. Med stol.

/
Moren av alle yogastillinger. En fantastisk stilling med fantastisk…

Hengende hodestående. Sirsasana i belter.

/
Kongen av yogastillingene – hengende. For noen er det…

Parsvottanasana i en rekke varianter

/
Parsvottansana er en kjempefin stilling, som gjør veldig mye…

Hva skjer når en begynner på Iyengar yoga?

/
Denne lille opplistingen er basert på mine egne erfaringer,…

Kriger 3 i to varianter - en styrkende stilling

/
Det er på tide å vise en mer aktiv stilling.   Kriger…