Innlegg

Hengende hodestående. Sirsasana i belter.

/
Kongen av yogastillingene – hengende. For noen er det…

Parsvottanasana i en rekke varianter

/
Parsvottansana er en kjempefin stilling, som gjør veldig mye…

Hva skjer når en begynner på Iyengar yoga?

/
Denne lille opplistingen er basert på mine egne erfaringer,…

Kriger 3 i to varianter – en styrkende stilling

/
Det er på tide å vise en mer aktiv stilling.   Kriger…

Tre perfekte yogaøvelser til fjellturen

/
De tre stillingene har to forskjellige alternativ. Det første…

Fantastisk øvelse for rygg – og for å bli noen cm lengre!

/
Flere elever har kommet til meg og fortalt at de har målt seg…

Kom i gang med noen enkle, effektive yogaøvelser.

/
Dette er en fin måte å komme i gang med yoga på. Det er effektive,…

Fire enkle stående stillinger som kan gjøres når og hvor som helst

/
Dette er fire enkle stillinger, som kan bli mer og mer avanserte…

Derfor har rygg-kursene vært en suksess.

/
I høst hadde jeg flere forskjellige kurs, som var ment å være…

Martha Stewart – og meg – og James Murphy

/
Stewart Hva har Martha Stewart og jeg til felles – utenom…