Innlegg

Bilder fra Monica Haar workshop i september 17

/
Sist helg hadde vi workshop med Monica   Haar,…

Enda et yogakurs i Spania er over. En liten rapport.

/
  Hver gang jeg har kurs i Spania, er jeg så godt fornøyd…

Å hvile og henge samtidig – Viparita Karani i belte

/
Viparita Karani gjøres for det meste med vegg. Her er den gjort…

Fantastiske øvelser for rygg - og for å bli noen cm lengre! – Alternativ 2

/
Dette er en fantastisk variant av Adho Mukha Svanasana, der vi…

Muslibarer

/
Fantastisk som mellommåltid eller snacks, og enda bedre som…

Sirsasana – hva er viktig for å kunne gjøre hodestående?

/
Sirsasana – hodestående – er vel kanskje den mest kjente…

Hengende hodestående. Sirsasana i belter.

/
Kongen av yogastillingene – hengende. For noen er det…

Forstå hva du gjør og hva du spiser, og få enda mer energi!

/
Hva gjør vi på et Ayurvedakurs? Forstå hva du gjør og…

Hva skjer når en begynner på Iyengar yoga?

/
Denne lille opplistingen er basert på mine egne erfaringer,…

Super stilling for å stresse ned - Ardha Halasana

/
Ardha Halasana er en av mine favorittstilinger.   En…