Innlegg

Målt i frykt, penger, årstider, sinnelag og yoga: Er du Vata, Pitta eller  Kapha?

/
Vi er en blanding av tre doshas; Vata, Pitta og Kapha. Denne…

Yoga sequence for strengthening immune system from Glenn Ceresoli

/
Dear All, Below I have written a simple sequence to help strengthen…

Å hvile og henge samtidig – Viparita Karani i belte

/
Viparita Karani gjøres for det meste med vegg. Her er den gjort…

Sarvangasana, skulderstående. Med stol.

/
Moren av alle yogastillinger. En fantastisk stilling med fantastisk…

Hengende hodestående. Sirsasana i belter.

/
Kongen av yogastillingene – hengende. For noen er det…

Super stilling for å stresse ned - Ardha Halasana

/
Ardha Halasana er en av mine favorittstilinger.   En…